エステで出来る毛穴ケアとは?おすすめマシーンやメニューをご紹介!自宅で簡単毛穴ケアも

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小鼻の黒ずみやざらつき、頬の毛穴の開きなど毛穴の悩みは様々で、自宅でのケアでは限界を感じている人も多いでしょう。

化粧をしても隠れず、毛穴が気になるようであれば、一度徹底的に毛穴の洗浄と開きのケアをする必要があります。

しっかりと毛穴ケアをしたいのであれば、エステサロンで専用のマシーン等を使用してケアをするのがおすすめです。

今回はエステではどのような毛穴ケアができるのかを詳しくご紹介します。毛穴トラブルの原因や、日常生活でできる毛穴ケアも合わせてお伝えしていきます!

そもそも毛穴トラブルはなぜ起きるのか

毛穴のつまりや開きはなぜ起きるのか、まずはその原因をお伝えしていきます。

毛穴トラブルの原因の多くは、ターンオーバーの乱れや角質、皮脂の詰まりによるものです。

ターンオーバーとはお肌の細胞の生まれ変わりのことで、通常は28日周期で繰り返されていきます。

この肌の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れて周期が遅れる事で、シミ・しわ・肌荒れを起こしやすくなるのです。

《ターンオーバーを乱す原因》
・加齢
・寝不足
・ストレス
・運動不足
・タバコ
・アルコール
・食生活の乱れ

ターンオーバーの原因のほとんどが生活習慣の見直しが重要となります。

規則正しい生活を続ける事でターンオーバーは正常なサイクルに戻るので、できる事から始めましょう!

また、毛穴に角質や皮脂がつまりそれが酸化する事で毛穴トラブルに発展します。皮脂が酸化し詰まったものが、いちご鼻と呼ばれる黒い毛穴のプツプツの正体です。

《毛穴に角質や皮脂がつまる原因》
・過剰な皮脂分泌
・落としきれなかったメイク残り
・垢

角質や皮脂のつまりを解消するには、クレンジングや洗顔の見直しが大切です。毎日しっかりメイクを落とし、肌は常に清潔に保ちましょう。

しかし、自分ではなかなか毛穴の奥までクレンジングする事は難しいので、そういう時にはエステでプロにお任せすることをおすすめします!

エステで毛穴ケアを受けるメリット

まず始めに、エステで毛穴ケアを受けるメリットをご紹介していきます。

プロが的確に必要な施述をしてくれる

自分の毛穴トラブルはどのような状態で起きているのか、何をどうケアしていけば改善するのか自分で判断するのは非常に難しいものです。

エステサロンではカウンセリング時に肌測定器を使用して、正確に自分の肌状態を確認してくれるところもあります。

さらに専門知識を持ち何人ものお肌を見てきているエステティシャンのプロの方に、今自分の肌にはどのような施述が必要か的確に教えてもらえます。

自宅で自分であれこれ買って試すより、結果的には一番早く効率的に毛穴ケアの改善ができるでしょう。

自宅ではできないケアが可能

エステでは自宅でする毛穴ケアより、断然効果的なケアを受ける事ができます。

エステサロンには、一般では購入する事ができないエステマシーンがあり自宅では到底できないケアが可能となります。

ひとりひとりの肌状態に合わせた強い出力で、しっかりケアをする事ができるため効果を実感する事ができるのです。

効果が現れるのが早い

自宅でのケアはどれも即効性がなく、時間をかけて数ヶ月単位で少しずつ効果を感じるものですね。

しかし、エステの毛穴ケアは早ければ1回で効果を感じる事が可能です!

先ほども紹介したとおり、エステサロンで取り扱う事のできるマシーンは市販で販売されているエステの機械よりはるかにパワーが強いものです。

専門知識のある人でしか取り扱う事ができない特殊なマシーンで施述をするため、効果を実感するまでの期間が短く即効性があります。

エステで受けられる毛穴ケア

エステで期待できる毛穴ケアは、主に詰まり開きの改善ケアです。毛穴に詰まった汚れや角質、皮脂をしっかり落としてから、毛穴の開きをケアしていきます。

  • 毛穴の詰まりを解消
  • 毛穴の開きをケア

毛穴の詰まり・毛穴の開き、それぞれに良いエステのケア方法をご紹介していきます。しかしエステサロンではプロがひとりひとりに合った方法を提案してくれるので、自分で迷う心配はなく安心です!

毛穴詰まりにおすすめのエステメニュー

①毛穴吸引

毛穴吸引とは、穴の奥に詰まった角栓や皮脂、汚れをガラス管を使って吸い上げて綺麗に取り去る方法です。

蒸気スチームの機械を顔に当てしっかりとあたため柔らかくしてから行うので、お肌を痛めることなく毛穴汚れを除去することが可能です。

皮脂が詰まりやすいTゾーンやあご周り、頬を中心に頑固な黒ずみも無理なく吸い出してくれます。

料金相場:3,000円〜8,000円
頻度2週間〜1月に一度
効果が出るまでの期間施述直後

こんな人におすすめ!
・毛穴の黒ずみが気になる
・皮脂が多くポツポツ角栓がある

注意点!
お肌が敏感な人は施術後、赤みが出やすいので気になる方は事前にエステティシャンに相談しておきましょう。

②超音波毛穴洗浄

超音波毛穴洗浄とは、超音波の振動で毛穴に詰まった皮脂や角栓、古い角質を取り除きます。手では再現できないほどの細かな振動により、肌の奥の汚れもしっかりと掻き出します。

超音波とミストで毛穴詰まりにアプローチするので、肌への負担が少ないのも特徴です。表面の古い角質や汚れを落とすことで、くすみのない明るいお肌に生まれ変わります。

料金相場:3,000円〜8,000円
頻度2週間〜1月に一度
効果が出るまでの期間施述直後

こんな人におすすめ!
・肌全体のくすみが気になる
・肌がごわついている

注意点!
乾燥肌の方はより強く乾燥を感じることがありますので、施術後に保湿をしっかりと行うことが大切です。

③スクラブ・泥・酵素など

マシーンではなく、自然由来の泥や酵素、パックを用いて角質や汚れのケアをします。

穏やかなピーリング効果のある酵素や、汚れを掻き出すスクラブで角質や毛穴に詰まった皮脂を優しく溶かし出し、無理なく吸着させて取り出します。

一番のメリットは、毛穴汚れを除去すると同時に保湿や引き締めも合わせて行うことができます

料金相場:3,000円〜5,000円
頻度2週間に一度
効果が出るまでの期間施述直後

こんな人におすすめ!
・肌への負担を最小限にしたい
・同時に保湿やスキンケア効果も実感したい

注意点!
マシーンで根こそぎ取り除くよりは、効果が薄いことがあります。

毛穴開きにおすすめのエステメニュー

①イオン導入

イオン導入とは、微弱電流の力で浸透性を高めながら、お肌の奥までしっかり美容成分を届ける方法です。イオン導入は、化粧水を普通に肌に塗布した時と比べ、数十倍の効果があると言われています。

特に毛穴引き締めに効果のある成分は、ビタミンCとビタミンAです。

ビタミンA高保湿効果によりハリ潤いを与える・シワ、乾燥を改善
ビタミンCターンオーバーを促す・美白・皮脂分泌を抑制

皮膚からは吸収しにくい成分も深部まで行き渡らせることができるので、肌の内側から潤いハリが出て毛穴がふっくら目立たなくなります。

料金相場:5,000円〜10,000円
頻度2週間〜1月に一度
効果が出るまでの期間3回〜5回ほど

こんな人におすすめ!
・肌に潤いがない
・毛穴が目立つ
・くすみが気になる

注意点!
微弱の電流が流れるため、妊娠中の方やペースメーカーなどの医療機器を使用している人は受けることができません。

②光フェイシャル

光フェイシャルとは顔の内部に届く特殊な光で、細胞に直接働きかけることで内側から肌悩みを解決してくれるのが特徴です。

様々な光の種類があり、悩み事に波長を使い分けることで毛穴や美白、ニキビ、シミ、シワなどのお悩みを改善してくれます。

レーザーと比べると肌への負担が少なく、痛みもほとんどありません。赤みが出ることも少ないので、レーザーより気軽に肌質改善に取り入れることができるマシーンです。

料金相場:7,000円〜12,000円
頻度1月に一度
効果が出るまでの期間3回〜5回ほど

こんな人におすすめ!
・肌にハリが欲しい
・毛穴以外にも肌悩みが多い人

注意点!
日焼けしている人はできません。また、照射後は肌が敏感で乾燥しやすいため、徹底した保湿が必要となります。

毛穴トラブルを悪化させるNG行動

毛穴の詰まりや開きが気になるからと、以下の行動をしていませんか?

  • 毛穴パック
  • 角栓を自分で押し出す
  • 化粧をしたまま寝る

ついやりがちですが、お肌へのダメージが大きく毛穴トラブルを悪化させてしまうNG行為ですので気をつけてください!

毛穴パック

毛穴パックをするとたくさんの角栓が取れて気持ちがいいですね。

しかし、顔の皮膚はとても薄く繊細です。毛穴パックをすると角栓だけでなく薄い皮膚も一緒に剥がれてしまい健康な組織を壊してしまいます。

そのため、鼻の皮膚はどんどん分厚く硬くなり毛穴も余計目立つようになってしまいます。

角栓を自分で押し出す

爪やピンセットで角栓を無理に取り出すなど、自分で毛穴詰まりを押し出すということは絶対にやってはいけません!

健康な肌をも傷つけ、余計に皮脂を過剰分泌させてしまうことに繋がります。また、手にはたくさんの雑菌が付いているため、傷ついた箇所から肌荒れを起こし余計毛穴が目立つこともあります。

皮膚科や美容クリニックなどの先生が正しい手順で押し出すことはありますが、素人が自ら角栓を押し出すのはお肌にダメージしか与えません。

化粧をしたまま寝る

クレンジングや洗顔をせずに寝てしまうと、化粧やほこり、皮脂が酸化し黒ずみのある角栓として詰まってしまい、ニキビや肌荒れの原因にもなります

寝る前には必ずクレンジングや洗顔、保湿ケアをしっかりとしましょう。

自宅でできる毛穴ケア

毛穴トラブルを本気で無くしたい人は、エステでしっかり毛穴ケアをしながら自宅でのケアも怠らないことが重要です!

エステでの効果にプラスして下記3点を普段の生活を改善することで、体の内側と外側の両方から毛穴トラブルにWでアプローチすることができます。

  • 毛穴に特化したスキンケア
  • 食事改善
  • 睡眠

エステのマシーンでどんなに表面を綺麗にしても、体の中に問題があればまたトラブルは繰り返し起こります。自宅でのケアや普段の行動を少しつづ見直してみましょう!

毛穴ケアに特化したスキンケアアイテム

エステでの効果を持続させるには、自宅でのスキンケアが大切です。肌が乾燥することで毛穴が開いて見えるので、保湿はしっかりと行いましょう。

毛穴が気になる方におすすめのアイテムを、美容液・クレンジング・パックの部門からそれぞれ厳選してご紹介していきます。

いつも使用しているスキンケアにプラスして使用できるので、ぜひ試してみてくださいね!

美容液|KISO キソ ピュアエッセンス VC30

公式サイト:KISO
価格:2,037円(税込)

毛穴だけでなくすべての肌トラブルに万能なビタミンCがたっぷり含まれた美容液です。

ビタミンCにはターンオーバーの促進やコラーゲン生成を助ける働きがあります。肌が生まれ変わり、コラーゲンがしっかりとあるお肌に変われば自然と毛穴は目立たなくなります。

さらにビタミンCは抗酸化作用を持っており、皮脂の酸化を防いでくれます。ビタミンCは副作用が少ないと言われているので、どのような肌質の方も使いやすいという点もポイントです!

KISOの美容液は研究に研究を重ねて作られた、浸透・持続力に優れた低刺激のビタミンC誘導体です。従来ビタミンCは保湿力が少ないと言われていましたが、KISOのビタミンC美容液は保湿力にも優れています。

お肌に刺激となるものは一切入っていないので、どのような肌質の人でも使用しやすいアイテムです。

《おすすめポイント!》
・高濃度のビタミンC配合
・高保湿
・オーガニック認定エキス
・バラペンフリー
・無香料、無着色
・紫外線吸収剤不使用
・石油系界面活性剤不使用

美容液|タカミ スキンピール

公式サイト:タカミ
価格:5,280円(税込)

タカミ スキンピールは、美容皮膚科で誕生した美容液です。角質層まで潤いを届け、肌の奥からハリを与えるので毛穴もふっくらなめらかな肌に整います。

美容皮膚科の現場で20万人以上の人たちの肌を見ながら本当に良いものとは何かを追求し、導き出されたタカミ独自の美容液です。

お水のようなサラサラしたテクスチャーなので、ベタつく事もなくすっと肌に吸い込まれていきます。

定期購入ならば、定価より1,000円安く購入する事ができます。お試しサイズもあるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

《おすすめポイント!》
・角質層まで潤いを届ける
・美容皮膚科で誕生した美容液
・いつものスキンケアにプラスできる
・量を調整しやすいスポイトタイプ

クレンジング|アテニア スキンクリア クレンズ オイル

公式サイト:アテニア
価格:1,87
0円(税込)

アテニア スキンクリア クレンズ オイルは、毛穴の奥までしっかりメイクオフできるのに肌に優しく、美容成分もたっぷり入っているクレンジングです。

大人のくすみ肌の原因は、肌の酸化と糖化による古い角質よごれです。その角質よごれをすっきり落とし明るいお肌へと導き、毛穴の黒ずみも綺麗にしてくれます。

珊瑚草オイル・ロックローズオイル・イモーテルオイル・アルガンオイル・バオバブオイルと保湿オイルが5種類も入っているので、洗い上がりはしっとり!

アテニア スキンクリア クレンズ オイルは、オイルタイプなのにマツエクしていてもOKです。

《おすすめポイント!》
・珊瑚草オイルがお肌の角質をオフ
・無着色
・パラベンフリー
・アルコールフリー
・w洗顔不要
・5つもの自然の美容オイル配合
・マツエクしていてもOK

クレンジング|DUO ザ クレンジングバーム クリア

公式サイト:DUO
価格:3,960円(税込)

クレンジングで大人気のDUOから、毛穴汚れによる毛穴悩みに特化したクレンジングのご紹介です。

W洗顔不要で化粧を落とすと同時に、角質ケアやマッサージケア、トリートメントまでも出来る1つで5役のクレンジングです。

31種類もの美容液成分を配合しておりメイクオフと同時にスキンケアもできるので、使うたびに毛穴の目立たないハリのあるお肌へと導いてくれます。

テクスチャーは固形のバームですが、肌の熱でとろっとしたテクスチャーへ変化します。毛穴よりもずっと小さなDUO独自の微粒子カプセルが、毛穴の奥まで届きしっかりと汚れをオフします。

DUOはエイジングケア・毛穴・敏感肌・くすみと4つから悩みに合わせて選ぶことができます。ぜひチェックしてみてください!

《おすすめポイント!》
・美容成分31種配合
・W洗顔不要
・バラペンフリー
・鉱物油、石油系合成界面活性剤不使用
・無香料、無着色
・アルコールフリー
・爽やかなグレープフルーツ香り

パック|リッツ ホワイト もこもこ白泡マスク

公式サイト:LITS
価格:495円(税込)

最後にご紹介するのは、リッツの洗い流すタイプのフェイスパックです。肌に乗せると泡が発生し、モコモコとした濃密な泡が肌を覆う不思議なパックです。

この濃密な泡が毛穴の奥の汚れやメイク残りをしっかり吸着してかき出し、透明感のあるお肌にしてくれます。

角質を柔らかくして汚れを取り出すので、肌を痛めることなく優しく毛穴ケアが可能です。植物幹細胞由来成分を配合しているので、保湿とトリートメント効果もしっかりあります。

パック使用後はくすみや黒ずみのない、潤いのあるお肌に生まれ変わります。

《おすすめポイント!》
・メイク残りもしっかりオフ
・肌を傷めず毛穴ケア
・植物幹細胞由来成分で潤いを与える
・肌に乗せるだけで簡単

パック| 石澤研究所 毛穴撫子 お米のマスク

公式サイト:石澤研究所
価格:71
5円(税込)

石澤研究所 毛穴撫子 お米のマスクは、100%国産米のお米パワーで潤いを与え毛穴をふっくらさせて目立たなくしてくれます。

お米にはたくさんの美容パワーがある事をご存知ですか?毛穴撫子 お米のマスクは下記4種類のライスセラムで、お肌をしっかり潤してなめらかな肌へと導きます。

  • 米発酵液(潤いを与える)
  • 米ぬか油(肌弾力を与える)
  • 米セラミド(肌の調子を整える)
  • 米ぬかエキス(肌のキメを整える)

約700円で10枚入っているので一枚たったの70円!コスパ最強ですが、シートはとても厚手でしっかりフィットします。

《おすすめポイント!》
・コスパが良いので毎日使える
・シートが厚めでしっかりしている
・お米パワーで潤いUP(米発酵液・米ぬか・米セラミド)

食事改善

食事が肌に与える影響はとても大きいです!毛穴トラブルだけでなく、肌荒れやニキビ、シワやシミなど様々な問題が食事を見直すだけで改善されるのでぜひ意識してみてください。

特に気をつけたいものは、糖分と脂質です

糖分を取りすぎると、美肌に欠かせないタンパク質やコラーゲンにダメージを与え、腸内環境のバランスも乱してしまいます。

脂質を取りすぎると、皮脂が過剰に分泌され肌荒れを悪化させます。また肥満や脂質異常症肌、生活習慣病にもなりやすくなるので要注意です。

甘いもの、脂っこいもの程美味しく、手軽に食べることができるので辞められない気持ちもわかります。

無理に我慢することでそのストレスにより肌荒れを引き起こすこともあるため、少しつづ減らしてみるのがおすすめです。

甘いものやお菓子が食べたい時には、フルーツやナッツがおすすめ!
料理に使う油やサラダのドレッシングのオイルを、オリーブオイルやエゴマ油に変えてみるのも手軽に出来る食事改善です!

良質な睡眠

お金をかけずに一番効果の出る肌質改善方法は睡眠です!睡眠は最高の美容法とも言われています。睡眠中には、美肌に欠かせない2つのホルモンが分泌されているからです。

成長ホルモン
⇨ 日中のダメージを修復してくれます。
睡眠ホルモン(メラトニン)
⇨ 強い抗酸化作用をもち細胞の新陳代謝を促してくれます。

メラトニンのもつ抗酸化作用とは、お肌を老化させる活性化酵素を抑制する働きがあります。

この2つのホルモンは、美肌に欠かせない肌のターンオーバーを促進し肌の生まれ変わりをサポートしてくれる大切なホルモンです。

睡眠時間の確保は、保湿などのスキンケアと同じくらい大切なことなのです!

毛穴ケアはエステでプロにお任せ!

毛穴ケアはエステサロンに行きプロの手でしっかりと汚れを落とし、ケアしてもらうことが一番です!エステサロンではどのようなケアが必要なのか、きちんと自分にあった方法でケアしてくれるでしょう。

自分で間違った毛穴ケアを続けると、肌への負担が大きくなり毛穴がどんどん目立ってしまいます。自宅で出来る正しいケアを実践しながら、エステで定期的に毛穴ケアができれば最高です。

毛穴のない美しい肌を作るには、睡眠や食事などの生活習慣も大切です。毛穴レスの美肌を目指して正しいケアを続けていきましょう!

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